Позирование в фотосессии: советы по позам и эмоциям

Теперь думаю можно затронуть немого физики. Что стоит и что не стоит делать с руками, ногами, лицом и спиной в кадре?

Для удобства — пойдем сверху вниз.

1) Голова

 Самое главное — это эмоция! Замечали как сильно нас привлекают картинки где отображены сильные и искренние эмоции? Путём эволюции наш мозг научился отличать искренность от неискренности. На своих сессиях я всегда стараюсь добиться той или иной эмоции разными способами, что в свою очередь приводит к замечательному результату.

  Замечали что когда человек волнуется, он поджимает губы? Это очень сильно читается и на фото.  Губы всегда должны быть чуть расслаблены или приоткрыты, но совсем немного. Обычно я советую представить, что между зубов зажата упаковка жевательной резинки, которая не дает им сомкнуться.  Этот эффект делает лицо более вытянутым и стройным.   

При сьемке крупного портрета взгляд должен быть направлен либо в камеру, либо в направлении носа. Белок глаза должен полностью просматриваться в кадре, а если мы будем смотреть очень вправо\лево\верх\низ этого недостичь. Модельный лайфхак — в модельном бизнесе есть фраза «улыбайся глазами» — это значит вспомнить самые лучшие моменты жизни и попытаться прожить их в голове снова, тогда глаза будут буквально светиться от счастья. К слову глазами можно не только улыбаться.  

Прическа — облегающая прическа подчеркивает овал головы, а пышная скрывает. Каждый выбирает для себя сам что он хочет подчеркнуть или скрыть.

  Шею должно быть видно в кадре. Стараемся на прятать ее плачем или волосами. Немного приподняв подбородок, шея будет выглядеть более женственной и красивой. Модельный лайфхак — если прижать язык к небу, то шея будет иметь более четкие и красивые очертания.    

Ищем рабочую сторону лица. Сделайте 2 кадра селфи слева и справа, после внимательно пересмотрите их и выберете какой больше нравится, это и будет рабочая сторона. Преимущественно ей мы буем поворачиваться к камере.  Интересный факт что у 90% людей рабочая сторона левая! Если мы взаимодействуем каким-либо предметом или рукой с лицом, то желательно не деформировать кожу, а легонечко имитировать прикосновение.

 2) Руки

  Не выставляем локти или колени в кадр. Это визуально укорачивает вышеуказанные.   

 Нежелательно прятать кисти полностью, из-за этого они кажутся обрезанными. Руку должны быть повернуты под углом в 3\4 по отношению к кадру, так руки смотрятся миниатюрно и аккуратно. Кисть должна быть расслабленной и легкой, если не получается расслабить ее, то 30 секундное встряхивание кисти расслабит руку полностью.  Если в кадре нужно коснуться лица делаем это лёгким движением, без нажима, чтобы не деформировать кожу лица.  

 Если мы прячем руки в карманы или принимаем закрытые позы следует оставить в кадре максимально возможное количество пальцев, иначе будет казаться что у нас их нет.  

Прижимая руки к туловищу, мы увеличиваем не только объём рук, но и визуально прячем талию. Избегайте этого, увеличив пространство между телом и рукой, попробовать взаимодействовать с предметами, одеждой или мебелью.      Работа с руками: Не оставляйте руки без дела, используйте их для создания интересных композиций. Легкий жест или прикосновение к предмету или лицу могут придать фотографии дополнительную глубину.     

Легкая асимметрия рук делает кадр более эффектным.

Суставы запястий, разумеется, непосредственно связаны с кистями рук. Красивая постановка кисти может быть испорчена вывернутым запястьем. При работе с запястьем, как правило, возникает несколько стандартных ошибок.

Во-первых, избегайте перегнутого запястья. Излишний изгиб или поворот запястья выглядят, как последствие несчастного случая.

  Во-вторых, линии одной руки плавно переходят в линии другой. Ошибка, противоположная первой, — это абсолютно выпрямленное запястье     

3) Осанка и тело

 Правильная осанка: Осанка это основа вашей позы. Спина пожалуй стоит на 3 месте на которое люди обращают внимание после лица и рук. Следите за своей осанкой, держите спину прямо и подбородок немного вперед, лопатки вместе. Так же белее стройными выглядят позы с втянутым животом и с оттопыренной попой.  

 Плечи. Асимметрия в плечевом поясе делает кадры максимально эффектными.  

Перенос веса на одну ногу делаем женскую фигуру S-образной.

Разворот в 3\4 по отношению к камере так-же убирает лишний объем.

4) Ноги 

 Переносим вес с ноги на ногу, создавая эффект движения. Опорная нога не согнута в колене, а вторую лучше ставить на носок. 

Ступни. Если мы не стоим, то носочки должны быть вытянуты. Это визуально удлиняет ногу и делает ее более элегантной.

Ассиметричная постановка ног показывает в кадре что у нас их две.
ЗАПОМНИТЕ! Все красивые позы на фотографиях зачастую не очень удобные и для хороших фотографий требуется приложить усилие. 

Все что в жизни кажется не совсем естественно в кадре смотрится гармонично.

 Я думаю что если подготовка выполнена на 100%, то это гарантирует 50% успеха на самом мероприятии, согласны?

Подготовка модели к фотосессии — это важный этап, который поможет достичь наилучшего результата на фотографиях. 

• Рекомендую:

 Уход за собой: Позаботьтесь о своем внешнем виде за несколько дней до фотосессии. Сделайте маникюр, педикюр, уложите волосы, проведите увлажняющие процедуры для кожи лица и тела. Чем лучше будет выглядеть ваш облик, тем увереннее и комфортнее вы будете чувствовать себя на съемке.  Если требуется могу порекомендовать специалистов.  

Отдых и питание: Не забывайте обеспечить себя достаточным отдыхом и хорошим питанием перед фотосессией. Высыпайтесь, пейте достаточно воды и не забудьте перекусить перед съемкой, чтобы сохранить энергию и хорошее настроение.   

Выяснение деталей: Перед началом фотосессии обязательно обсудите все детали —  расскажите о своих пожеланиях, ожиданиях, стилистике съемки и всех нюансах которые вы бы хотели учесть. Это поможет лучше понять вашу задумку и подготовиться к съемке.    Для меня будет очень важно увидеть ваш типаж заранее… в этом мне помогут ваши социальные сети или если таковые отсутствуют 10 ваших любимых фотографий, скинутых в личные сообщения, дадут мне общее понимание вашего «нравится».  

Подготовка атрибутов и аксессуаров: Если у вас есть какие-то атрибуты или аксессуары, которые хотите использовать в фотосессии, не забудьте взять их с собой либо можно попросить это сделать меня. Это могут быть цветы, шляпа, украшения, предметы интерьера и т. д.   Раскрепостится и расслабиться вам поможет ваша любимая музыка. 

На каждую фотосессию я беру с собой колонку, которая создает приятную атмосферу вне кадра.

  Всегда помните, что самое главное — быть естественной и уверенной в себе, ведь именно это делает фотографию по-настоящему запоминающейся. 

Желательно избегать:

На кануне фотосессии есть несколько важных вещей, которые следует избегать, чтобы обеспечить себе наилучший результат. Вот некоторые из них…
1. Избегайте излишнего пребывания на солнце или обветривания: Пребывание на солнце слишком долго может привести к солнечному ожогу, покраснениям кожи или даже шелушению. В результате, ваша кожа может выглядеть неприятно на фотографиях, а вы можете чувствовать дискомфорт во время сессии. Поэтому, попытайтесь избегать сильного солнечного света перед фотосессией. 
2. Не пробуйте новые продукты для ухода за кожей: На кануне фотосессии не рекомендуется экспериментировать с новыми продуктами для ухода за кожей. Это может привести к аллергическим реакциям, раздражению или даже возникновению акне. 
3. Ограничьте употребление алкоголя, курение и соль: Алкоголь и курение могут негативно сказаться на вашем внешнем виде. Они могут вызвать покраснение кожи, набухание глаз. Поэтому, если вы хотите представить себя в наилучшем свете на фотосессии, лучше отказаться (или максимально уменьшить) от употребления алкоголя и курения за несколько дней до нее. 
4. Не делайте резких изменений внешнего вида: Рекомендуется избегать резких изменений внешнего вида, таких как радикальные стрижки волос или эксперименты с новым цветом волос. Фотосессия — плохое время для того, чтобы испытывать новый образ, так как может не хватить времени для привыкания к нему и комфорта перед камерой. 

 Помните, что подготовка к фотосессии включает не только физическую подготовку, но и эмоциональную. Постарайтесь расслабиться, быть открытым и насладиться процессом. Ведь фотосессия — это возможность запечатлеть особенные моменты в вашей жизни и создать прекрасные воспоминания на всю жизнь. 

 Перед самой фотосессией если мы сильно стесняемся или зажаты полезно будет сделать зарядку. Зарядка расслабит мышцы и сделает вас более раскрепощённой перед камерой и это касается не только рук ног и туловища, но и лица (если полный макияж который нельзя трогать, то можно просто потрясти головой вправо влево около 30 секунд и мышцы расслабиться).